下面就详细介绍喝普洱茶对睡眠有影响吗这 一问题。 发酵度越轻的茶对睡眠影响越大， 因为茶叶里所含的茶碱和咖 啡因具有兴奋中枢神经的作用。普洱茶是后发酵茶，其茶碱和茶多酚含量比普通茶要少，因此喝它不影响睡眠，反而会促进睡眠。另外云南普洱茶为茶中之王，还有暖胃、降脂、养气、年的作用。

喝普洱茶不是大量饮用一般不至于导致失眠，而且适量饮用还可以有一定调理睡眠的作用。普洱茶分为生茶和熟茶，熟茶性质和，喝了之后对睡眠影响小。普洱茶对睡眠有害吗-普洱茶也会影响睡眠吗，指导意见:普洱一般是不会影响睡眠的，反而能够促进睡眠的质量，普洱茶是偏碱性的。所以一般而言。

生活中除了吃的时候最惬意，再来就是睡觉。每天的睡眠质量决定了你这一天能不能有沛的精力。1、睡眠质量本身较差的中老年茶友。大家好，小编来为大家解答喝熟普洱茶会影响睡眠吗这个问题，普洱熟茶会不会影响睡眠很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！ 喝熟普洱茶影响睡眠吗 与其他茶叶不同。

中国回答:晚上喝普洱茶一般不会影响睡眠，但也因人而异的。喝对了有助于睡眠，喝错了会影响睡眠。都说喝普洱茶大有学问，正宗普洱茶_选庆沣祥有时一点点喝法上的差异都会有不同的结果。自己感觉也挺有道理的，因此写出来与大家。

喝普洱茶有提神醒脑的功效，正因如此，08年的奥运普洱茶价格很多睡眠不好的人在喝茶之前都会有所顾虑。 除却个人体质不说，如果进一步仔细分析，喝普洱茶除了讲究时机和适量。生茶富含茶多酚和咖啡碱，会使大脑处于异常活跃的状态，从而影响睡眠，而熟茶特性和，普洱茶有养肝的功效没有明显的提神醒脑功效。云南的普洱茶我每天都在喝。

睡前2小时，冰岛苦茶最好不饮茶。特别是年份比较新的生茶，易造成精神兴奋，普洱茶和白茶制作工艺影响睡眠，甚至导致失眠，但可以适量饮用有年份的老茶，老茶中含有能使人镇静的茶氨酸等物质。生普洱茶对睡眠有什么影响-喝生普洱茶会影响睡眠吗，品质不好的普洱生茶有影响睡眠的可能性 普洱茶树的树龄年份较小或者制作工艺存在问题。

喝普洱茶影响睡眠质量吗

这是由于他们基本天天都在喝茶，对于咖啡碱的耐受度要比普通人高，所以不会影响睡眠，这算是体质因素。咖啡碱在进入人体不到1小时就开始发挥作用，差不多3-4小时消失。晚上喝普洱茶一般不会影响睡眠，但也因人而异的。